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골프의 다이어트 효과 검증! 장단점과 칼로리 소비량 정리 목차 골프는 힘든 운동인가? 골프 스윙의 칼로리 골프 라운드 칼로리 정확한 칼로리 계산법 골프 다이어트의 장점 골프 다이어트 조언과 주의점 골프 다이어트 결론 골프는 다이어트에 적합할까요? 적합하지 않을까요? 골프는 스포츠 이지만 천천히 걷거나 카트를 타고 이동하는 모습을 보면 다이어트에 적합하지 않다고 생각 할텐데요. 하지만 실제로 플레이하면 매우 피곤합니다. 결론부터 말하자면 골프는 다이어트에 적합합니다. 왜일까요? 코스에 가면 하루 종일 걷고 스윙은 큰 근육을 사용 전신 운동입니다. 이렇게 유산소 운동과 무산소 운동을 교대로 실시하는칼로리 소비가 큰 스포츠라고 할수 있습니다. 게다가 골프는 친구들과 왁자지껄 이야기하면서 즐겁게 할 수있는 스포..